Каждая будущая мама должна понимать, что грудное молоко – это залог здоровья ребенка. Этот контакт между мамой и ребенком безмерно важен, ведь сосем недавно вы было совсем неотделимы друг от друга.

Рождение ребенка – это время отдавать все свои силы и внимание этому крошечному малышу, который очень сильно нуждается в защите, заботе и любви. Сейчас не время давать волю мыслям о себе любимой или поддаваться страхам набрать лишний вес, впрочем, многие уже при беременности заметно поправились. Но, хочу поддержать каждую маму, обычно, хоть это и очень индивидуально, но в былое состояние организм приходит сразу после окончания кормления. И чаще всего это происходит очень органично, так что наберитесь немного терпения и посвятите эти пару лет маленькому ангелочку ))) И еще, что скажу, учитывая это, тем, кто просто отказываются вскармливать грудью, все равно в этот период не могут стать стройнее из-за того, что так заложено от начала, чтобы каждая женщина была способна позаботиться о ребеночке самым лучшим образом.

Что делать, чтобы увеличить количество грудного молока? Есть несколько способов, как увеличить лактацию в домашних условиях:

• чтобы организм вырабатывал достаточное количество молока, после каждого кормления нужно полностью сцеживать грудь;
• давать малышу только одну грудь за одно кормление;
• очень сильно помогает горящий душ;
• еще один способ увеличить количество грудного молока – это пить горящий чай, пейте после каждого кормления;
• обязательно избегайте стрессов;
• много гуляйте, свежий воздух укрепляет здоровье;
• кушайте сочные фрукты;
• приучайте ребенка сосать грудь не менее 15-ти минут, еще лучше – 20-30 минут, чтобы ребенок полностью наелся и если он заснул, но все еще сосет, не отнимайте грудь.

Если вы перепробовали уже все способы, не отчаивайтесь, просто продолжайте давать грудь, во многих случаях ребенок просто сам провоцировал организм мамы вырабатывать больше молока )))

Пусть ваш малыш будет самый счастливый!!!