С каждым днем все вокруг нас меняется, при чем, зачастую в худшую сторону, особенно, если это связано с экологией. Все большее количество людей ищут пути, как защитить свое здоровье. Если Вы – один из них, тогда эта статья для Вас.
Образ жизни человека имеет основополагающее значение для иммунной системы. И здесь имеет особое значение две составляющие: образ мышления и питание.
Образ мышления всегда идет впереди и занимает ведущее место в жизни, так как именно от нашего внутреннего состояния и отношения к своей жизненной позиции зависит то, насколько эффективным будет выбор в направлении питания – второй составляющей, которая будет способствовать либо укреплению, либо разрушению иммунитета.
Итак, почему именно сыроедение? – спросите вы.
Сначала обсудим привилегии, которые человек получает при переходе на сыроедение:
1. Ничем необработанная еда всегда сохраняет все необходимые витамины, минералы и аминокислоты, что постоянно укрепляет иммунитет.
2. Сыроедение исключает лишний вес!
3. Организм становится намного более устойчивым к стрессам.
4. Защитные силы организма постоянно обновляются.
5. Если вы любите готовить, то в сыроедении никогда не заскучаешь, ведь есть столько вкусностей, которыми вскоре я поделюсь в следующих статьях.
Вот уже третий год подходит к завершению после моего перехода на сыроедение. Я не только не хочу вернуться к прежнему образу жизни, но хочу развеять страхи многих о постоянном ощущении недоедания или чувства неудовлетворенности от недостатка сладостей – это вовсе неправда!
В принципе, самое сложное –это первый год – два, так как нужно много готовить пророщенного, постоянно пополнять запасы орехов, что бывает очень затратным, но по прошествии этого периода многое из рациона можно исключить, так как организм полностью адаптировался и включать как можно больше овощей, фруктов, ягод.
Чтобы переход был как можно более естественным, лучше всего переходить на сыроедение летом, хоть лично я перешла осенью и не чувствовала никакого дискомфорта.
Если вы все еще на этапе принятия решений, ждите следующих статей…
